Das Solarplexuschakra

Das Solarplexuschakra ist das dritte Chakra der sieben Hauptchakren in unserem Körper. Dieses Energiezentrum befindet sich knapp oberhalb des Bauchnabels – genau auf dem Solarplexus, einem großen Nervenknoten, der auch aufgrund seiner Verästelungen als Sonnengeflecht bezeichnet wird. Im Chakrensystem ist das Solarplexuschakra zwischen dem Sakralchakra (Svadisthana) und dem Herzchakra (Anahata) verortet. Manipura heißt das Solarplexuschakra im altindischen Sanskrit, was so viel bedeutet wie „Ort der Edelsteine“. Dem Solarplexuschakra kommt eine große Bedeutung bei der Entwicklung der eigenen Persönlichkeit zu. Ebenso steht das kräftige Chakra für Vitalität im Sinne von körperlicher und seelischer Stärke. Das Nabelchakra wird dem Element Feuer zugeordnet. Die Resonanzfarbe des Solarplexuschakras ist ein leuchtendes Gelb. Mit der Farbe der Sonne assoziieren wir Wärme, Licht und Freude. Der zehnblättrige Lotos ist das Symbol für das 3. Chakra.

Inhaltsverzeichnis

Welche Bedeutung hat das Solarplexuschakra?
Was sind die Ursachen für Störungen und Blockaden des Solarplexuschakras
Wie bemerke ich Störungen im Solarplexuschakra?
Das Solarplexuschakra im Überblick und im Vergleich zu den anderen Chakren
Wie aktiviere und öffne ich mein Solarplexuschakra?
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Welche Bedeutung hat das Solarplexuschakra?

Auf der physischen Ebene hat das Solarplexuschakra eine große Bedeutung für die Verdauung unserer Nahrung und die Versorgung des Körpers mit Nährstoffen und Energie. Sein zugeordnetes Element Feuer verkörpert Hitze und reguliert so das Verdauungsfeuer (Agni).

Auch im energetischen Sinn ist unser 3. Chakra für Verarbeitungs- und Verdauungsprozesse verantwortlich. Ihm wird unser Ego und unsere Persönlichkeit zugeordnet. Unsere Erlebnisse, Erfahrungen und Emotionen werden hier bewusst und unbewusst gesteuert. Aus diesem Prozess heraus bilden sich unsere mentalen Strukturen, unsere Überzeugungen und unsere Selbstwahrnehmung als Persönlichkeit. All diese Erfahrungen sind mitverantwortlich für die Entwicklung unserer persönlichen Identität. Tatsächlich handelt es sich hierbei um eine vielschichtige und komplexe Ansammlung von vielen Teil-Identitäten. Über das Solarplexuschakra finden wir den Zugang zu unseren tief verwurzelten, unbewussten Denk- und Verhaltensmustern. Hier ist unser inneres Kind zuhause – über das 3. Chakra finden wir den Weg zu ihm.

Was sind die Ursachen für Störungen und Blockaden des Solarplexuschakras?

Die Entwicklung des Solarplexuschakras findet zwischen dem 5. Und 12. Lebensjahr statt. Während dieser Zeit entwickelt sich unser Denken und unsere innere Struktur. Um ein positives Selbstbild zu prägen, benötigen wir ein gesundes Maß an Herausforderungen, die uns unsere eigenen Grenzen erkunden lassen, ohne uns zu überfordern. Werden wir permanent mit negativen Gedanken oder Energien konfrontiert, oder werden unsere Fähigkeiten und unser Selbstwert nicht gefördert, kann es zu Blockaden des 3. Chakras kommen. Hartnäckige Blockaden sind oft in traumatischen Erfahrungen und emotionalen Verletzungen in diesen Lebensjahren begründet. Dazu gehören Missbrauch, Liebesentzug, Vernachlässigung, Manipulation und Verhinderung natürlicher Autonomiebestrebungen.

Wie bemerke ich Störungen im Solarplexuschakra?

Störungen des Solarplexuschakras im körperlichen Bereich zeigen sich oft in Erkrankungen der Verdauungsorgane, des Stoffwechsels und durch Probleme mit der Atmung und dem Zwerchfell.
Bei mentalen Blockaden / Störungen funktioniert das Verarbeiten und das Verdauen von Erlebnissen und Gefühlen nicht. Man fühlt sich überfordert und machtlos. Das kann sich unterschiedlich ausprägen; mögliche Anzeichen sind Wut, Depressionen, Verzweiflung, Selbsthass und Kontrollwahn. Die betroffene Person fühlt sich macht- und wertlos und ist emotional extrem instabil. Menschen mit gestörten Solarplexuschakra verfallen oft in die Opferrolle und geraten leicht in Abhängigkeiten.

Das Solarplexuschakra im Überblick und im Vergleich zu den anderen Chakren

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7 Hauptchakren

Name	Wurzelchakra	Sakralchakra	Solarplexuschakra	Herzchakra	Halschakra	Stirnchakra	Kronenchakra
Sanskrit-Name	Muladhara	Svadhisthana	Manipura	Anahata	Vishuddha	Ajna	Sahasrara
Farbe	Kräftiges Dunkelrot	Kräftiges Orange	Kräftiges Gelb bis Goldgelb	Grün, Rosa	Hellblau bis Helltürkis	Indigo	Violett, Weiß
Symbol	4-blättriger Lotus	6-blättriger Lotus	10-blättriger Lotus	12-blättriger Lotus	16-blättriger Lotus	96-blättriger Lotus	1000-blättriger Lotus
Lage	Unteres Ende der Wirbelsäule am Steißbein	Zweifingerbreit unter dem Bauchnabel, der Sitz unserer sexuellen Energie	Dreifingerbreit über dem Nabel	In der Mitte der Brust, auf Höhe des Herzens	Am Hals, auf Höhe des Kehlkopfes	Zwischen den Augenbrauen, in der Mitte der Stirn (3. Auge)	Am höchsten Punkt des Kopfes, am Scheitel, bis 10 cm über dem Kopf
Element	Erde	Wasser	Feuer	Wind	Äther	Geist	Universum
Themen	Urvertrauen, materielle und körperliche Sicherheit, innere Stärke und Verwurzelung, Beziehung zu unserer Ursprungsfamilie	Lebensfreude, Sexualität, Sinnlichkeit, romantische Beziehungen, Kreativität, Schöpferkraft	Selbstvertrauen, Willenskraft, Durchsetzungsvermögen, Persönlichkeit	Hingabe, Mitgefühl, Liebe, Nähe	Kommunikation, Wahrheit, Klarheit, Kreativität	Spiritualität, Intuition, höhere Einsicht, innere Führung	Erleuchtung, Transformation
Seelisch-geistiges Prinzip	Körperlicher Wille zum Sein (Überleben, Urvertrauen, Stabilität, Durchsetzungsvermögen, Selbstvertrauen, Intuition)	Schöpferische Fortpflanzung des Seins (Sexualität, Gefühle, Kreativität, Erotik, Begeisterungsfähigkeit)	Gestalten des Sein (Verarbeitung von Erlebnissen und Gefühlen, Intuition, Persönlichkeit, Weisheit, Macht)	Seinshingabe (Beziehung, Liebe, Mitgefühl, Heilung)	Seinsresonanz (Ausdruck, Kommunikation, Offenheit, Inspiration)	Seinswahrnehmung (Intuition, Erkenntnis, Willenskraft)	Universelles Bewusstsein (höchste Erkenntnis)
Körperliche Zuordnung	Nebenniere, Beckenboden, Dick- und Enddarm, Knochen, Beine, Füße, Zähne, Nägel, Steißbein, Blutbildung	Keimdrüsen, Niere, Harnblase, Prostata, Geschlechtsorgane, Lendenwirbelsäule, Kreuzbein, Ischiasnerv, Hüftgelenk	Verdauungsprozeß: Magen, Leber, Milz, Gallenblase, Bauchspeicheldrüse; Vegetatives Nervensystem, Immunsystem	Thymusdrüse, oberer Rücken, Brust, Herz, Blut und Blutkreislauf, Haut, Arme, Hände	Schilddrüse, Kiefer, Hals, Kehlkopf, Speise- und Luftröhre, Bronchien, oberer Lungenbereich	Hypophyse, Hypothalamus, Gehirn, Gesicht, Augen, Nase, Ohren	Zirbeldrüse, Großhirn
Blockaden	Existenzängste, Mißtrauen, Trägheit, Unsicherheit	Unfähigkeit das Leben zu genießen, Schuldgefühle, zwanghaftes Sexualverhalten, Motivationslosigkeit, Aggression, Wut, Traurigkeit, Süchte	Ruhelosigkeit, Unzufriedenheit, Materialismus, Rücksichtslosigkeit, mangelndes Selbstbewusstsein, Kontrollzwang	Trennung, Zweifel, Unsicherheit, Unausgeglichenheit, Hartherzigkeit, Lieblosigkeit, Depression	Angepaßtheit, Kommunikationsblockaden, Isolation, Schüchternheit, Verschlossenheit	Kopflastigkeit, Isolation, Realitätsverlust, Konzentrationsschwäche, Lernschwäche, Angst	Verunsicherung und Ziellosigkeit, Verhaftung im Materiellen, Gefühl von Leere, Unzufriedenheit
Gesundheitliche Störungen	Mangelnde Lebensenergie, Dick- und Enddarmerkrankungen, Kreuzschmerzen, Knochenerkrankungen, Venenleiden, Allergien	Erkrankungen der Geschlechtsorgane, Potenzstörungen, Nieren- und Blasenprobleme, Menstruationsbeschwerden, Hüftleiden, Schmerzen im Bereich der Lendenwirbel	Verdauungsorgane: Magen, Leber, Milz, Galle, Sodbrennen, Übergewicht, Magersucht, Nervenerkrankungen	Herzerkrankungen, Durchblutungsstörungen, Lungen- und Atemwegserkrankungen, Rheuma, Hauterkrankungen	Erkrankungen im Halsbereich: Hals-und Mandelentzündungen, Heiserkeit, Störungen im sprachlichen Ausdruck, Zahn- und Zahnfleischentzündungen, Schilddrüse, Schmerzen in Halswirbelsäule / Schultern	Erkrankungen im Kopfbereich: Seh- und Hörschwäche, Schnupfen, Nebenhöhlenentzündungen, Geisteskrankheiten, Migräne, neurologische Störungen	Schlafstörungen, Depressionen, Nervenerkrankungen: Multiple Sklerose, Krebs, Chronische Erkrankungen, Schwaches Immunsystem
Wirkender Farbstrahl	4. Strahl Kristallweiß	7. Strahl Violett	6. Strahl Rubinrot	3. Strahl Rosa	1. Strahl Saphirblau	5. Strahl Smaragdgrün	2 Strahl Goldgelb
Aufgestiegener Meister	Serapis Bey	Saint Germain	Lady Nada	Lady Rowena	El Morya	Hilarion	Konfuzius
Heilsteine	Rubin, Granat, Hämatit	Karneol, Goldtopas, Feueropal, Koralle	Citrin, Tigerauge, Bernstein, gelber Jaspis	Rosenquarz, Smaragd, Jade	hellblauer Calcedon, blauer Aquamarin, Topas	blauer Turmalin, Lapislazuli, indigoblauer Saphir	Amethyst, Bergkristall, Diamant
Ätherisches Öl	Angelikawurzel, Patchouli, Nelke, Olibanum	Jasmin, Veilchen, Magnolie, Sandelholz, Muskatellersalbei	Zitrone, Kamille, Fenchel, Bergamotte	Rosenöl, Jasmin, Zimt, Kardamom	Salbei, Thymian, Ysop, Myrte	Cajeput, Lemongras, Veilchen, Fichte	Olibanum, Weihrauch, Rosenholz
Heilpflanzen	Lindenblüten, Holunderbeeren, Rote Rose, Granatapfel, Zimt, Schafgarbe	Brennessel, Schachtelhalm, Birke, Goldrute, Frauenmantel, Gänsefingerkraut	Ingwer, Löwenzahn, Eisenkraut, Mariendistel, Meisterwurz, Ringelblume	Weißdorn, Melisse, Mistel, Rosmarin	Pfefferminze, Salbei, Huflattich, Johanniskraut, Thymian	Johanniskraut, Augentrost, Gingko, Passionsblume, Zistrose	Baldrian, Schlehenblüten, Holunderblüten, Mistel, Schafgarbe
Bachblüten	Lärche, Weiße Waldrebe, Blattknospe der Rosskastanie	Stieleiche, Olive, Waldkiefer	Gelbes Sonnenröschen, Drüsiges Springkraut, Einjähriges Knäuel	Rote Rosskastanie, Wegwarte, Gelbe Weide	Odermenning, Chinesische Bleiwurz, Gelbe Gauklerblume	Wildapfel, Wein, Walnuss	Wilde Rosskastanie, Heckenrose
Vokalvibration	Vokal „U“	Vokal „O“	offener Vokal „O“	Vokal „A“	Vokal „E“	Vokal „I“
Mantra	LAM	VAM	RAM	YAM	HAM	KSHAM, OM	OM
Affirmation	Ich lasse mich von der Erde tragen und öffne mich für das Gute in der Welt.	Ich genieße mein Leben mit all meinen Sinnen.	Ich lasse meinen Gefühlen freien Lauf und vertraue meinen Entscheidungen.	Mein Herz ist voll von bedingungsloser Liebe für alle Wesen.	Es fällt mir von Tag zu Tag immer leichter, zu sagen, was ich denke und fühle.	Ich nehme Kontakt zu meinem strahlenden inneren Licht auf.	Ich bin mit dem Göttlichen verbunden.
Chakren Aktivierung für den Alltag	Kontakt mit Element Erde: Gartenarbeit, regelmäßige Bewegung, Spaziergänge in der Natur, Rhytmische Musik (z.B. Trommeln), kräftige rote Farbe integrieren	Kontakt mit Element Wasser: Schwimmen, Baden, Spaziergänge am See, genug trinken, Kreativität fördern durch z.B. Töpfern, Malen, Kochen, Farbe Orange integrieren	Kontakt mit Element Feuer: Kamin, Lagerfeuer, Kerzenlicht, Aufenthalt in der Sonne, warm halten, Bauchatmung (länger aus- als einatmen), gefühlsbetonte Musik, Farbe Gelb integrieren	Liebevolles Kümmern um sich und andere, Kontakt mit der Natur und der Farbe Grün, Hautberührungen bei sich selbst und anderen, freudige und leichte Musik, Farbe Grün integrieren	Beschäftigung mit dem Thema Kommunikation: Neue Sprache lernen, Rhetorik, Gedanken und Gefühle in Worte fassen, Stimmentwicklung durch Vokalvibration und Mantras, hellblaue Farbe integrieren	Heilige Schriften lesen, mit philosophischem Gedankengut beschäftigen, Fantasie beleben: Abenteuergeschichten, Meditation unter freiem Nachthimmel, Farbe Dunkelblau-Indigo integrieren	regelmäßige Yoga- und Meditationspraxis, Bergwanderungen mit Blick in Täler genießen, weiße Blumen, Farben Hellviolett und Weiß integrieren
Yoga Übungen

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Wie aktiviere und öffne ich mein Solarplexuschakra?

Bei der Lösung von Blockaden des Solarplexuschakras spielt die Öffnung des Energiezentrums eine wichtige Rolle. Das eigene Selbst bildet sich in der Kindheit und der Jugend aus, deshalb ist eine Beschäftigung mit der Vergangenheit empfehlenswert. Die Arbeit mit dem inneren Kind kann sehr hilfreich sein. Dabei wird der Blick auf das eigene Seelenleben geworfen, damit die über lange Zeit unterdrückten Emotionen erkannt und verarbeitet werden können. Die Farbe des Solarplexuschakras ist Gelb. Sie hilft bei der Aktivierung des Energiezentrums, ebenso wie Klangschalen, Heilsteine und bestimmte ätherische Öle und Gewürze. Spezielle Chakrenmeditationen, Massagen oder Yogaübungen sind weitere angenehme und positive Therapien, wie Du Dein Solarplexuschakra aktivieren oder reinigen kannst.

Aktiviere Dein Solarplexuschakra mit wunderschönen Energiebildern aus meinem Online Shop

Die wunderschönen Solarplexuschakra Bilder entführen Dich auf eine spirituelle Reise in Dein Inneres. Lass die Kraft auf Dich wirken und spüre das entspannte Wohlbefinden, das Deinen Körper bei der Meditation durchfließt. Jedes meiner Wandbilder ist ein Unikat, das ich mit viel Liebe und Achtsamkeit gemalt habe. Hochpigmentierte Künstler-Acrylfarben stellen das Motiv in einer außergewöhnlichen Farbbrillanz in den Mittelpunkt. Das sonnige Gelb – die Resonanzfarbe des 3. Chakras – unterstützt die Ansprache des Solarplexuschakras zusätzlich.

Durch die leichte Oberflächenstruktur erhalten meine Solarplexuschakra Bilder eine besondere optische Note und wirken auf den Betrachter „lebendig“. Verziert dieser Blickfänger mit seinem zehnblättrigen Lotos Deinen Raum, so entsteht eine einzigartige spirituelle Atmosphäre. Harmonie, Ruhe und positive Energie verbreiten sich sanft. Nun kannst Du Dein Solarplexuschakra aktivieren, öffnen und Blockaden lösen. Mit der Zeit wird Deine Lebensenergie wieder ungestört durch Deinen Körper fließen.

Das Solarplexuschakra als dekorativer Wandschmuck ist für Räume geeignet, in die Ruhe und Entspannung einkehren sollen, wie z.B. das Schlafzimmer. Auch in Yogastudios, Meditationszentren und Wellness-Oasen sind die Augenschmeichler eine Bereicherung für Körper, Geist und Seele. Solltest Du in meinem Online Shop nicht das passende Solarplexus-Chakra Gemälde finden, schreib mir einfach eine Nachricht. Im Rahmen einer individuellen Auftragsmalerei entwerfe ich für Dich ein maßgeschneidertes Kunstwerk, was sich perfekt in Deine Umgebung einfügt.